Novinky

POZOR! Zdravotní cvičení v KKC

Ve středu 11.2.2026 odpadá cvičení s Pavlínou Pátkovou. Děkujeme za pochopení.

Literární kavárna v zámku Ctěnice

Muzeum hlavního města Prahy opět srdečně zve do zámecké kavárny na povídání moderátorky Daniely Brůhové s výjimečnými hosty, kteří mají co vyprávět. Tato oblíbená komunitní akce se koná každé druhé úterý v měsíci od 15 hodin v Zámeckém areálu Ctěnice (Praha 9 - Vinoř). Svou návštěvou nás tentokrát poctí:

  • 10.2.2026 - Hanka Heřmánková - bývalá moderátorka pořadu Sama doma, herečka, manažerka Divadla Bez Zábradlí
  • 10.3.2026 - MUDr. Kateřina Cajthamlová - výživová specialistka, psychoterapeutka a hlavní hvězda pořadu Jste to, co jíte

Vstupenky doporučujeme zakoupit online, případně i přímo na místě v den konání akce. Jednotné vstupné činí 70 Kč/os. a zahrnuje také kávu či čaj s drobným pohoštěním. Akce se koná v sále kočárovny, který je bezbariérový.

Zároveň vás zveme na Velikonočně laděnou prohlídku zámku. Náš průvodce vám představí jednotlivé dny Pašijového týdne, ale přijde řeč i na historii zámku a parku. Prohlídky nabízíme v tyto dny:

  • pátek 13.3.2026 - odpolední hodiny
  • čtvrtek 19.3.2026 - odpolední hodiny (- zatím pět zájemců)
  • pátek 20.3.2026 - odpolední hodiny (- zatím tři zájemci)
  • čtvrtek 26.3.2026 - odpolední hodiny (- zatím tři zájemci)
  • pátek 27.3.2026 - odpolední hodiny

Snížené vstupné je 100 Kč (65+), základní pak 150 Kč. Jen prosím pozor - prostory zámku nejsou bezbariérové.

Na prohlídku zámku je třeba min. 10 osob. V případě zájmu kontaktujte paní Roidtovou:
mailem z.roidtova@seniorfitnes.cz (případně telefonicky 606 203 406 / po-pá 10-15 hod.)

Mgr. Vendula Křížová, produkční Zámeckého areálu Ctěnice

Nabídka Městských divadel pražských na březen a duben

Viz příloha níže - objednávky do 15.2.2026.

nabídka

Cvičení v KKC

    Kapacita lekcí uvedených níže není naplněna, tak neváhejte a přidejte se.
    • skupinové zdravotní cvičení s lektorkou Pavlínou Pátkovou - na podložkách i bez podložek, s overbally a pěnovými bloky, doprovázené klidnou relaxační hudbou
    • skupinové cvičení na židlích s lektorkou Jitkou Kašovou
    • sebeobrana pro seniory s Václavem Mornštejnem

    Základy ovládání chytrého telefonu a notebooku

    Přinášíme vám dva nové komplexní kurzy o 10 lekcích, na kterých se naučíte ovládat svůj chytrý telefon nebo notebook. Poběží v malé učebně v KKC každou středu od 4.3. do 6.5.2026. Případně se můžete přihlásit i na dílčí lekce.

    Klikněte níže a čtěte podrobnosti:

    Jóga na židlích

    Nabízíme další lekci jógy na židlích s Alenou Stellnerovou ve středu 25.2.2026. Podrobnosti zde.

    Anglická konverzace

    Od 17.2.2026 nabízíme nové lekce angličtiny pro pokročilé s lektorkou Dariou Swann. Podrobnosti zde.

    Vítáme i zájemce mírně pokročilé (začátečníky). Podle pokročilosti znalosti angličtiny zájemců bude upřesněna úroveň výuky.

    Cvičení v Berouně

    Hledáme další zájemce o páteční cvičení v Berouně. Podrobnosti zde nebo v letáku níže.

    leták ke stažení

    Výstava v Městském muzeu na Florenci

    V Městském muzeu na Florenci je k vidění zrenovovaná výstava papírových modelů staré Prahy vč. videí a interaktivních věcí pro děti. Vstup zdarma, možno posedět v kavárně vedle.

    nahlédněte

    Pozvánka na únorová zpívání

    Marie a Jaromír zvou na společný zpěv s doprovodem houslí a kytary a s promítáním textů:

    • středa 4.2.2026 od 14.00 / Od Šumavy k Tatrám - lidové písně / DPS Na Neklance 2534/15, Praha 5
    • pondělí 9.2.2026 od 16.00 / Suchý+Šlitr, Voskovec+Werich, Vodňanský+Skoumal / knihovna Zahradní Město, Topolová 2961/12a, Praha 10
    • úterý 10.2.2026 od 14.00 / Suchý+Šlitr, Voskovec+Werich, Vodňanský+Skoumal / mezigenerační centrum Mezi námi, Pujmanové 1219/8, Praha 4
    • středa 11.2.2026 od 15.00 / Suchý+Šlitr, Voskovec+Werich, Vodňanský+Skoumal / POINT 50+, Ostružinová 2346/8, Praha 10
    • středa 25.2.2026 od 16.30 / Od Kocáby k Údolí děsu - tramské a country / Coolbar na kurtech, José Martího 269/31, Praha 6 (vedle FTVS)

    Chcete-li si zazpívat, napište na: Marie.Haisova@seznam.cz

    Další informace o aktivitách Marie a Jaromíra najdete na: https://www.jam-zpivani.eu/chystame/

    Neformální pečující

    Pečujete o někoho blízkého v domácím prostředí a potřebovali byste poradit, jak s ním cvičit, jak si péči usnadnit, na jakou pomoc máte nárok a jak zároveň nezapomenout sami na sebe? Pak právě vám je určen další běh jednodenního praktického kurzu Neformální pečující, který proběhne v sobotu 7.3.2026 od 9 hod. v KKC.

    Podrobnosti o kurzu vč. přihlášky najdete zde.

    Pravidelná setkání s psychologem a přáteli

    Od 3.2.2026 nabízíme možnost přijít si každé úterý popovídat s psychologem a přáteli, sdílet své starosti a třeba se dozvědět i něco nového o sobě či o možnostech, jak řešit některé situace v životě. Podrobnosti najdete zde.

    Další přednáška na téma dědění

    Ve spolupráci s Občanskou poradnou Praha, z. s. nabízíme ve čtvrtek 19.3.2026 další přednášku z oblasti dědění. Podrobnosti zde.

    Ples Elpidy s Janem Onderem

    Jménem spolupracující organizace Elpida o. p. s. vás srdečně zveme na 5. ročník tradičního plesu, který se koná ve čtvrtek 19. února 2026 od 18:00 do 22:00 hod.Paspově sále na Smíchově.

    Celým večerem vás povede tanečník a moderátor Jan Onder, vystoupí účastníci tanečních kurzů Centra Elpida, ale nejvíce prostoru k tanci dostanou hosté – senioři. Přijít můžete tancovat jako jednotlivec, pár i v partě přátel, taneční kroky máme pro všechny. Nebude chybět tombola. Vše v přátelském seniorském prostředí.

    Vstupenky jsou v prodeji online nebo na Studijních odděleních Centra Elpida. Součástí každé vstupenky je místo k sezení. Zvýhodněná cena za jednu vstupenku je 450 Kč (při nákupu předem).

    Více informací na jdete zde.

     

    Komentované vycházky s Petrem Weigem

    Přinášíme nabídku komentovaných vycházek na březen a duben 2026. Podrobnosti najdete zde. Pro velký zájem jsme přidali termíny u dvou vycházek.

    Je-li u konkrétního termínu vycházky uvedeno OBSAZENO, můžete se hlásit na pozice náhradníků. Zároveň žádáme všechny přihlášené, aby nám dali včas vědět, pokud nebudou moci dorazit na vycházku, a umožnili tak účast někomu jinému. Děkujeme za pochopení a spolupráci.

    Zdraví podle kalendáře

    Připravujeme pro vás sérii přednášek, zaměřených na jednotlivé tělesné soustavy podle čínské medicíny. První proběhne ve středu 18.2.2026 v KKC. Podrobnosti najdete zde.

    Orientální tance pokračují

    Přijďte si vyzkoušet ukázkovou lekci ZDARMA v úterý 13.1.2026. Podrobnosti najdete v letáku nebo zde.

    Kroužek malování

    Pro malý zájem jsme přerušili činnost výtvarného kroužku. Pokud máte rádi kresbu a malbu, dejte nám vědět, rádi kroužek znovu otevřeme.

    Autohypnóza pro duševní pohodu

    Volné lekce autohypnózy budou pokračovat od 19.2.2026. Podrobnosti zde.

    Nové kurzy angličtiny s Galynou Baziv

    Od ledna do června 2026 pokračují kurzy angličtiny ve třech různých úrovních. Podrobnosti najdete zde. Vítáme i nové zájemce, tak neváhejte a přidejte se.

    1 2 >
    © 2008 - 2026 Senior fitnes z. s. Všechna práva vyhrazena. Design by Vojtěch Blechta