Aby tělo nebolelo
středa 8.10.2025 / 5.11.2025 / 3.12.2025 / 7.1.2025 vždy 13:00 - 15:00 hod. v KKC
I po prázdninách pokračujeme ve volném cyklu workshopů s praktickým nácvikem jednoduchých technik, hmatů, masáží aj. s cílem naučit se předcházet bolestem a komplikacím s pohybovým aparátem, případně naučit se, jak si od různých problémů pomoci.
Nepůjde o klasické cvičení, přesto doporučujeme pohodlné oblečení pro snadný pohyb, počítejte i se sundáním ponožek a masážemi plosek nohou (sami sobě nebo navzájem ve dvojicích). Budeme pracovat s tělem, dechem, psychikou i energiemi, budeme sedět na židlích, ale i vstávat, hýbat se, trénovat správný postoj a chůzi a mnoho dalšího.
Jednotlivé workshopy nebudou totožné, vždy se zaměříme na nejčastější problémy.
Lektor: Ing. Hana Fedora Smejtková (zkušená terapeutka těla a duše, zakladatelka Školy reflexní terapie
www.hafes.cz / info@hafes.cz / 605 746 731
Cena: 200 Kč/os., 120 minut
Platba předem na účet SF č. 2300273587/2010, VS 999.
Přihlášky posílejte mailem na adresu z.roidtova@seniorfitnes.cz - uveďte své jméno, příjmení, telefon, e-mail, rok narození (pouze rok) a bydliště (pouze město či MČ Prahy, např. Praha 6). Kapacita prostoru je omezená, tak neváhejte a přihlaste se včas.