Novinky

Podpořte svým hlasem projekt SF

V letošním roce probíhá již 12. ročník programu „ČSOB pomáhá regionům“, v němž banka podporuje realizaci vybraných veřejně prospěšných projektů nekomerčního charakteru v krajích (regionech) ČR.

Projekt SF – „Zdravotní cvičení pro seniory“ – postoupil ve výběru a v těchto dnech bojuje o Divokou kartu, která by ho dovedla do finále programu, a tudíž k získání finanční podpory. K tomu potřebujeme co nejvíce hlasů od veřejnosti.

Podrobnosti o projektu

Prosíme, hlasujte pro náš projekt, pomůžete tak rozvoji našich aktivit pro vás – naše (stávající i nové) klienty. A budeme moc rádi, když o projektu / hlasování budete informovat i své známé a pomůžete nám tak získat větší podporu.

Hlasujte na tomto odkazu. Mnohokrát děkujeme.

Speciální divadelní nabídka

Fotbalový rytíř František Plánička se vrací v další repríze

13.11.2024 od 19 hodin ve Strašnickém divadle, Praha 10

Přijďte se podívat na scénický portrét nejlepšího československého brankáře 20. století, který připomene jeho fotbalové začátky až do ukončení hvězdné kariéry. Neopomene ani jeho soukromý a rodinný život a jeho příkladné sportovní chování, za které obdržel ČESTNÝ DIPLOM FAIR PLAY UNESCO a dále titul fotbalového rytíře za zodpovědný postoj k pravidlům fair-play, jimiž se řídil i v osobním životě.

Františka Pláničku ztvární Míra Nosek.

Lístky jsou k dispozici online nebo v Infocentru ÚMČ Praha 10. Nečekejte a zajistěte si své místo včas.

Nabídka lázeňského pobytu na prosinec byla rozšířena

Lázeňský dům Erika aktualizoval nabídku pro klienty SF pro termín 1.-7.12.2024 - dostali jsme k dispozici několik dalších jednolůžkových a dvoulůžkových pokojů (cena pobytu 10 950 Kč, resp. 9 450 Kč). Máte-li zájem, přihlaste se nejpozději do 17.11.2024 paní Aleně Krupkové.

Podrobnosti k pobytu najdete zde.

Změna koordinátorky zájezdů

Od 4.11.2024 přebírá zodpovědnost za všechny zájezdy SF paní Alena Krupková. V případě potřeby ji kontaktujte mailem: a.krupkova@seniorfitnes.cz nebo telefonicky: 775 353 366.

Vedení SF

Dita Horochovská vyznamenána prezidentem ČR.

Vážení a milí kolegové, spolupracovníci a příznivci SF,

někteří z Vás možná ani Ditu Horochovskou neznáte, někteří netušíte, že je propojena se Senior fitnes z. s., ale ti, kteří o ní vědí více, jednoznačně smekají před její silou a houževnatostí.

V rámci oslav výročí 28.10.2024 před ní a Lukášem Srbou smekl celý národ. Prezident republiky Petr Pavel ji udělil "Medaili za zásluhy 1. stupně" (za zásluhy o stát v oblasti kultury).

Dita je spoluzakladatelkou neziskové organizace "Silou hlasu". Podílela se na vyvinutí programů MyVoice a MyDictate, které umožňují ovládat počítač jen pomocí hlasu. Škoda, že v komentářích nebylo zdůrazněno, že hlas je to jediné, co může využít, a pomáhá tak lidem ve stejné situaci.

Oceněných bylo samozřejmě mnohem více, ale těžko mezi nimi hledat někoho podobně statečného. Dito a Lukáši, jsme na Vás pyšní a moc gratulujeme.

 

 

Pohybem k sebeuvědomění

Díky vašemu zájmu otevíráme pravidelné středeční lekce Feldenkraisovy metody v KKC. Přijďte si vyzkoušet nenáročné, ale velmi účinné cvičení pro integraci těla a mysli. Podrobnosti o cvičení a přihlašování najdete zde.

Divadelní kurzy MDP

Městská divadla pražská nabízí v této sezóně zbrusu nové divadelní kurzy.

  • Láká vás proniknout k podstatě divadelní práce a sami si divadlo vyzkoušet?
  • Chtěli byste pracovat na svých komunikačních schopnostech a sebedůvěře při veřejném projevu?
  • Jste divadelní profesionálové a hledáte inspiraci nebo vás baví amatérské divadlo a rádi byste přinesli něco nového svému souboru?

Určitě si vyberete.

  • Pohybové a taneční divadlo

Čtyři večerní setkání s choreografkou Lucií Mertovou. Objevíte různé druhy nonverbálního divadla a prozkoumáte nové možnosti svého těla.

  • Základy herectví a divadelní improvizace

Během čtyř setkání s Evou Čechovou budete rozvíjet schopnost souhry s  jevištním partnerem, aktivní naslouchání a autenticitu na jevišti.

  • Herecká dílna pro neherce

Praktická dílna s MgA. Petrem Haškem se zabývá základy a principy fungování divadla. Na jeden den se stanete součástí hereckého souboru.

Veškeré podrobnosti najdete zde.
 

Autohypnóza pro duševní pohodu

Od čtvrtka 17.10.2024 pokračují kurzy autohypnózy. Přidat se můžete kdykoliv. Podrobnosti najdete zde.

Katalog cvičebních míst

Katalog cvičebních míst je již funkční. Vyhledávat můžete podle druhu cvičení / místa cvičení / jména lektora.

Máte-li zájem o konkrétní cvičení, doporučujeme kontaktujte lektora předem (jméno a spojení najdete u každého cvičebního místa) a ověřte si, zda jsou k dispozici volná místa, zjistěte si detaily ohledně cvičení a lokality apod.

Rozšiřte naše řady, těšíme se na vás v tělocvičnách a bazénech nejen v Praze.

Ocenění pro SF od MČ Praha 6

Senior fitnes, zapsaný spolek, získal ocenění od MČ Praha 6 za významnou práci v podpoře sociální soudržnosti, zlepšování kvality života a udržování komunity mezi občany. 
Slavnostní předání ceny proběhlo dne 4.9.2024 v 16:00 hodin v Tereziánském sále břevnovského kláštera.

Článek si můžete přečíst zde bit.ly/3MBtUIJ

Fotbal v chůzi

Hledáte pohybovou aktivitu (nejen) pro muže? Máte rádi míčové hry? Ještě jste neslyšeli o fotbalu v chůzi (walking football)?

Senior fitnes je úspěšným propagátorem a organizátorem této aktivity v ČR. Nabízí pravidelné tréninky pro zájemce, pomoc s vytvářením nových klubů, s tréninky či školením rozhodčích.

Podívejte se na video, které vzniklo na podzim 2023 ve spolupráci s TV NOVA. A hlavně neváhejte a přidejte se! Další podrobnosti najdete na webu walkingfotbal.eu.

Odběr Novinek SF

Milí příznivci Senior fitnes a občanské akademie SEN FIT,

vážíme si vašeho zájmu o přednášky a kurzy, které pořádáme v našem kulturně komunitním centru (KKC) v Uralské v Praze 6.

Prosíme vás touto cestou, abyste akce vyhledávali přednostně na webových stránkách Senior fitnes z. s., a to zde v Novinkách nebo pod hlavičkou Vzdělávacích aktivit KKC.

Chcete-li dostávat pravidelné informace o nových kurzech občanské akademie, resp. o veškerých aktivitách SF, požádejte o zasílání přehledu na váš e-mail (viz libovolná podstránka webu SF dole). Pokud už jste se registrovali k odběru Novinek přes web občanské akademie, nemusíte se registrovat znovu přes web SF, v databázi už vás máme.

Někteří z vás se přihlašují k odběru Novinek opakovaně, což opravdu není potřeba. Kontrolou v databázi bylo zjištěno, že část těchto lidí nabídky pravidelně dostává, ale neotevírá je. Může to být tím, že mail spadne do jiné (než hlavní) schránky (např. spam, hromadné, reklama apod.) a odběratel si toho nevšimne. Pokud jste se v minulosti zaregistrovali k odběru novinek SF a maily nedostáváte, zkontrolujte nejprve všechny vaše dílčí schránky. Případně si nastavte, aby maily z adresy info@seniorfitnes.cz chodily vždy do hlavní schránky (přijaté / doručené) nebo do "(pod)schránky", kterou si k tomu účelu založíte.

Děkujeme za váš zájem o naše aktivity. Vítáme rovněž nápady / náměty, co by vás zajímalo / či o jaké problematice každodenního života byste chtěli získat více informací. Děkujeme za spolupráci.

Váš Senior fitnes z. s.

© 2008 - 2024 Senior fitnes z. s. Všechna práva vyhrazena. Design by Vojtěch Blechta