Novinky

Zpívání v zámku Veleslavín

Ve čtvrtek 13.2. si v hezkých prostorách Veleslavínského zámku Senior fitnes band zazpíval se skupinou cca 50 zpěváčků.

Máme nabídku, že v blízké budoucnosti si můžeme akci zopakovat.

 

Feldenkraisova metoda

Ve středu 19.2.2025 se výjimečně nekoná lekce Feldenkraisovy metody s Ondřejem Klusem. Děkujeme za pochopení.

Zámecký areál Ctěnice nabízí

Muzeum hlavního města Prahy zve srdečně aktivní a zvídavé seniory do Zámeckého areálu Ctěnice (Praha 9-Vinoř). Každé druhé úterý v měsíci se zde koná Literární kavárna, kam si moderátorka Daniela Brůhová zve zajímavé hosty ze světa literatury, filmu, umění i vědy.

V úterý 11. února od 15 hod. se těšíme na MUDr. Františka Koukolíka, který svůj profesní život zasvětil popularizaci věd o mozku. Jestli se chcete dozvědět něco o tom, jak funguje náš mozek, rozhodně přijďte na zámek Ctěnice.

V úterý 11. března od 15 hod. bude hostem Tereza Boučková, dcera spisovatele Pavla Kohouta. Kvůli svému rodinnému původu nemohla studovat a po podpisu Charty 77 pracovala jako uklízečka, pošťačka nebo balička gramofonových desek. Sepsala několik významných próz, například autobiograficky laděný román Rok kohouta se stal v roce 2008 nejprodávanější českou knihou. V roce 2016 jí byl přiznán status účastníka odboje a odporu proti komunismu, mimo jiné i za účast v bytovém divadle, které bylo StB tvrdě rozháněno.

Vstupenky na Literární kavárnu doporučujeme zakoupit online, je možné je však koupit i přímo na místě v den konání akce. Jednotné vstupné činí 70 Kč/os.
 

Mgr. Vendula Křížová, produkční Zámeckého areálu Ctěnice

Komentované vycházky s Petrem Weigem

Rozšířili jsme kapacitu u vycházek Motol-Břevnov, ještě se můžete přidat. Přidali jsme nový termín výletu na zříceninu Pravda.

Na březen jsme pro vás připravili vycházku malebnými zákoutími Motola a Břevnova a výlet na zříceninu hradu Pravda. Vyberte si termín a přihlaste se - podrobnosti najdete zde.

Jóga pro zdravá záda

Od středy 19.2.2025 nabízíme nový cvičební kurz o devíti lekcích Jóga pro zdravá záda pro všechny, kteří chtějí být fit (nejen pro lidi po akutních problémech či po operaci).

Podrobnosti ke kurzu, přihláškám a placení najdete zde.

Šestá kniha vycházek je již k dispozici

Milí příznivci vycházek a Honzy Šimla,

opět jsme pro vás připravili souhrn všech vycházek uskutečněných v roce 2024 pod názvem Vycházky s Honzou 6. Najdete je také zde - můžete si je číst online nebo stáhnout.

Návštěva Bruselu

Zástupci našeho spolku (spolu se zástupci Rady seniorů ČR) navštívili na pozvání poslankyně Jaroslavy Pokorné Jermanové Evropský parlament v Bruselu.

 

 

 

Kurz Neformální pečující

Ocitli jste se v roli pečujících o osoby vyžadující péči v domácím prostředí? Pak právě vám je určen nový jednodenní kurz SF nazvaný Neformální pečující. Naši odborníci vám poradí, jak pečovat o ty, kteří se již bez pomoci neobejdou, jaké pomůcky používat, jak s nimi cvičit atd. Těšíme se na vás v sobotu 8.3.2025 v KKC v Praze 6.

Veškeré podrobnosti o kurzu najdete zde.

leták ke stažení

 

Zájezd do Itálie v červnu 2025

Pojeďte s námi do kempu Fontana Marina v Campofilone v Itálii. Podrobnosti k zájezdu najdete zde. Bude to v letošním roce jediný letní zájezd na italskou riviéru, v září nejedeme.

Pokud vás naše nabídka zaujala, přihlaste se vyplněním jednoduchého online formuláře nejpozději do 20.2.2025.

Angličtina s Jitkou Hlaváčkovou

Hledáme nové zájemce o výuku angličtiny (úroveň mírně pokročilí). Podrobnější informace ke kurzu poskytne lektorka Mgr. Jitka Hlaváčková.

Nabídka lázeňských pobytů pro rok 2025

Pro rok 2025 opět nabízíme několik termínů léčebných pobytů ve Františkových Lázních za zvýhodněnou cenu. Podrobnosti vč. online přihlašovacího formuláře najdete zde.

Přihlášky na březen jsou již uzavřeny. Vyčkejte na pokyny k platbě.

Instruktor zdravotní tělesné výchovy

Nový kurz Instruktor zdravotní tělesné výchovy začíná v březnu 2025. Přihlásit se můžete do 21.2.2025. Podrobnosti ke kurzu najdete zde.

Ocenění pro SF od MČ Praha 6

Senior fitnes, zapsaný spolek, získal ocenění od MČ Praha 6 za významnou práci v podpoře sociální soudržnosti, zlepšování kvality života a udržování komunity mezi občany. 
Slavnostní předání ceny proběhlo dne 4.9.2024 v 16:00 hodin v Tereziánském sále břevnovského kláštera.

Článek si můžete přečíst zde bit.ly/3MBtUIJ

Fotbal v chůzi

Hledáte pohybovou aktivitu (nejen) pro muže? Máte rádi míčové hry? Ještě jste neslyšeli o fotbalu v chůzi (walking football)?

Senior fitnes je úspěšným propagátorem a organizátorem této aktivity v ČR. Nabízí pravidelné tréninky pro zájemce, pomoc s vytvářením nových klubů, s tréninky či školením rozhodčích.

Podívejte se na video, které vzniklo na podzim 2023 ve spolupráci s TV NOVA. A hlavně neváhejte a přidejte se! Další podrobnosti najdete na webu walkingfotbal.eu.

Odběr Novinek SF

Milí příznivci Senior fitnes a občanské akademie SEN FIT,

vážíme si vašeho zájmu o přednášky a kurzy, které pořádáme v našem kulturně komunitním centru (KKC) v Uralské v Praze 6.

Prosíme vás touto cestou, abyste akce vyhledávali přednostně na webových stránkách Senior fitnes z. s., a to zde v Novinkách nebo pod hlavičkou Vzdělávacích aktivit KKC.

Chcete-li dostávat pravidelné informace o nových kurzech občanské akademie, resp. o veškerých aktivitách SF, požádejte o zasílání přehledu na váš e-mail (viz libovolná podstránka webu SF dole). Pokud už jste se registrovali k odběru Novinek přes web občanské akademie, nemusíte se registrovat znovu přes web SF, v databázi už vás máme.

Někteří z vás se přihlašují k odběru Novinek opakovaně, což opravdu není potřeba. Kontrolou v databázi bylo zjištěno, že část těchto lidí nabídky pravidelně dostává, ale neotevírá je. Může to být tím, že mail spadne do jiné (než hlavní) schránky (např. spam, hromadné, reklama apod.) a odběratel si toho nevšimne. Pokud jste se v minulosti zaregistrovali k odběru novinek SF a maily nedostáváte, zkontrolujte nejprve všechny vaše dílčí schránky. Případně si nastavte, aby maily z adresy info@seniorfitnes.cz chodily vždy do hlavní schránky (přijaté / doručené) nebo do "(pod)schránky", kterou si k tomu účelu založíte.

Děkujeme za váš zájem o naše aktivity. Vítáme rovněž nápady / náměty, co by vás zajímalo / či o jaké problematice každodenního života byste chtěli získat více informací. Děkujeme za spolupráci.

Váš Senior fitnes z. s.

© 2008 - 2025 Senior fitnes z. s. Všechna práva vyhrazena. Design by Vojtěch Blechta