Nabízíme nové lekce zdravotního cvičení na aktivaci středu těla pro dlouhodobou samostatnost do vysokého věku. Vychází z SM systému, cvičí se vleže, vsedě i ve stoje. Naučíte se, jak správně využívat hluboký stabilizační systém ke správnému cvičení, sezení a chůzi.
Podrobnosti zde.