Video-návody na cvičení
Spolek Senior fitnes z.s. v letech 2017-2019 vedl mezinárodní projekt
Senioři na hřiště, ne do nemocnice,
který byl podpořen programem EU Erasmus+ Sport.
Jedním z výstupů projektu jsou videa tematických cvičeních.
Máte problémy s dechem? Bolí vás rameno? Potřebujete rozhýbat záda či trénovat rovnováhu? ... Vyzkoušejte cvičení podle video návodu.
Vyberte si cvičení - kliknutím na jeho název otevřete příslušné video.