Jóga pro posílení zad
Lekce budou zaměřeny na posílení hlavního stabilizačního systému páteře (HSSP) a zad celkově.
Od 2.9.2026 do 27.1.2027 každou středu / 12:30-14:00 hod. v KKC.
Necvičí se 23.12. a 30.12.2026.
Lektorka: Alena Stellnerová (akreditovaná lektorka Školy pánevního dna a cvičitelka Jógy v denním životě)
Zahájení kurzu: 2.9.2026
Ukončení kurzu: 29.1.2027
Cena kurzu (při úhradě všech 20 lekcí): 4 000 Kč
Cena jedné lekce (při úhradě dílčích lekcí): 250 Kč
Platba předem na účet SF č. 2300273587/2010, VS 999.
Přihlášky posílejte mailem na adresu z.roidtova@seniorfitnes.cz (jméno, příjmení, telefon, město, rok narození). Max. počet účastníků je 10 - registrace předem je nutná. Tak neváhejte a přihlaste se včas.
Podložky vám zapůjčíme nebo si přineste vlastní.