Nabízíme nové lekce zdravotního cvičení na aktivaci středu těla pro dlouhodobou samostatnost do vysokého věku. Vychází z SM systému, cvičí se vleže, vsedě i ve stoje. Naučíte se, jak správně využívat hluboký stabilizační systém ke správnému cvičení, sezení a chůzi.
Cvičí se v KKC v pondělí 10:30-11:30 hod. od 19.10.2026.
Lektorka: Luba Novotná (731 039 471 - detailní informace)
Cena: 100 Kč/os. (60 minut)
Přihlášky: z.roidtova@seniorfitnes.cz