Cvičební místa
Brno - Taneční škola Danza, Okružní 433/1
Zdravotní cvičení s prvky pilates
Út: 10:15 - 11:15 (100 Kč/lekci, při koupě permanentky na 10 lekcí - 90 Kč/lekci)
Hana Meszárosová
Cvičitelka
Tel.: 775 888 995
E-mail: % obfuscate : hana@meszaros.cz %)
Cvičení bude zaměřené na správné držení těla, budeme uvědoměně pracovat s naší pánví a páteří a velkými klouby, dodá nám mobilitu a pružnost těla. Toto zdravotní cvičení je pro každého bez omezení věku (není určeno pro lidi s akutními bolestmi pohybového aparátu). Může být i základem prevence bolesti zad a kloubů či bolesti hrudníku, krční páteře a mezi lopatkami, problémy s chodidly aj.
Liberec - T.J.Sokol Liberec 3 - Františkov, Ještědská 131/119
Tento projekt je realizován za finanční podpory Libereckého kraje.
Cvičení na židlích s Věrou
Út: 10:00 - 11:00 (80 Kč)
Věra Zvárová
Cvičitelka, Regionální koordinátorka pro Severočeský kraj
Tel.: 775 616 617
E-mail: vzvarova@seznam.cz
Zdravotní cvičení s Irenou
Pá: 16:30 - 17:30 (80 Kč)
Ing. Irena Michalíková
Cvičitelka
Tel.: 607 688 932
E-mail: irena_michalikova@seznam.cz
Olomouc - Rodinné centrum OLIVY, 8. května 503/27
Cvičení na židlích (nejen pro seniory)
Lehké cvičení pro uvolnění a relax (dechové cvičení, protažení dolních a horních končetin, hry s míčem).
Po: 14:15 - 15:15 (70,-Kč)
Podložky pod nohy jsou k dispozici na místě.
Jarmila Ospálková
Cvičitelka
Tel.: 772 729 909
E-mail: jaruospalkova@gmail.com
Praha 12 - TJ Tempo Praha, Zelenkova 530/3
Zdravotní cvičení pro občany MČ Praha 12
St: 9:30 - 10:30 / 10:30 - 11:30 (40 Kč)
leták k nahlédnutí (ke stažení)
Ing. Vlasta Ptáčková
Cvičitelka
Tel.: 737 366 599
E-mail: vptackova@atlas.cz
Děčín - Rákosníček Děčín z.s., Provaznická 1168/16
Cvičení na židlích (nejen pro seniory)
St: 14:00 - 15:00 (70,-Kč)
Přineste si s sebou karimatku nebo ručník pod nohy.
Marie Čiháková
Cvičitelka
Tel.: 604 366 163
E-mail: alefinka@seznam.cz
Praha 17 - ZŠ Laudova 1024/10, Řepy
Volejbal
St: 19:15 - 21:15 (100,-Kč)
Hradec Králové - ADALBERTINUM, Československé armády 300/22
Cvičení na židlích (nejen pro seniory)
Pá: 10:00 - 11:00 (60,-Kč)
Přineste si s sebou karimatku nebo ručník pod nohy.
Brno-sever - MAJÁK, Dusíkova 824/5
Cvičení na židlích (nejen pro seniory)
Po: 15:00 - 16:00 (70,-Kč)
Přineste si s sebou karimatku nebo ručník pod nohy. Příchod je možný nejdříve 15 minut před cvičením.
Kateřina Veselá
Cvičitelka
Tel.: 730 975 101
E-mail: kvesela@gmail.com
Náchod - PrimaFit Sport studio, Hurdálkova 206
Zdravotní cvičení (zdravá záda + pánevní dno, rehabilitace)
Po: 19:10 - 20:25 (170 Kč - jednorázové vstupné)
Mgr. Kateřina Hanušová
Cvičitelka
Tel.: 604 450 131
E-mail: primafit@seznam.cz
Jablonec nad Nisou - Městský plavecký bazén, Svatopluka Čecha 4204/80
Zdravotní cvičení v bazénu
Čt: 13:00 - 14:00 h (80 Kč)
Věra Zvárová
Cvičitelka, Regionální koordinátorka pro Severočeský kraj
Tel.: 775 616 617
E-mail: vzvarova@seznam.cz
Vodňany - Fitklub Leni Švecové, Ve strouze 177
Cvičení na židlích
St: 14:00 - 15:00 (70,-Kč)
Jitka Kyselková
Cvičitelka
Tel.: 732 574 552
E-mail: kyselkova.jitka@seznam.cz
Brno - Centrum volného času BOSA, Ostopovická 342/29
Zdravotní cvičení
Pá: 10:00 - 11:00 (80,-Kč)
Romana Brzobohatá
Cvičitelka
Tel.: 734 745 867
E-mail: prada00@seznam.cz
Praha 6 - Park Ladronka, Břevnov
Nordic Walking
Út: 9:30 - 10:30 (100 Kč)
Monika Gemmellová
Cvičitelka (relaxační jóga, Nordic Walking)
Tel.: 724 026 407
E-mail: gemelka@seznam.cz
Praha-Petrovice - Ohmova 271/2
Zdravotní cvičení - Nordic Walking spojený s venkovním cvičením
Po: 10:00 - 11:00 (zdarma - hradí MČ Petrovice)
Ing. Vlasta Ptáčková
Cvičitelka
Tel.: 737 366 599
E-mail: vptackova@atlas.cz
Praha 4 - ZŠ Plamínkové 1593/2
Zdravotní cvičení - chi kung (cvičení podle čínské medicíny)
Čt: 17:00 - 18:00 / 18:00 - 19:00 ( Kč)
Ing. Vlasta Ptáčková
Cvičitelka
Tel.: 737 366 599
E-mail: vptackova@atlas.cz
Praha 4 - Plavecký stadion Podolí, Podolská 43/74
Zdravotní cvičení v tělocvičně
Cvičí se v 1. patře objektu v oddělení rehabilitace.
Čt: 9:00 - 10:00 / 10:00 - 11:00 (90 Kč)
Pá: 9:00 - 10:00 / 10:00 - 11:00 (90 Kč)
Ing. Vlasta Ptáčková
Cvičitelka
Tel.: 737 366 599
E-mail: vptackova@atlas.cz
Zbuzany - Na Návsi 1 (sál obecního úřadu)
Zdravotní cvičení
Čt: 8:40 - 9:40 (50 Kč)
Ing. Viera Jedličková
Cvičitelka, Cvičitelka ICŽ
Tel.: 724 242 930
E-mail: viera.jedlickova@seznam.cz
Zlín - Klub seniorů Malenovice
Klub šipek
Čt: 15:00 - 17:00 (zdarma po registraci v KS Zlín-Malenovice, roční poplatek cca 200 Kč)
Ladislav Bělota
Cvičitel (Klub šipek)
Tel.: 602 971 514
E-mail: labelsw@volny.cz
Praha 13 - Sportovní klub Lužiny, Bellušova 1877/68
Zdravotní cvičení
Po: 10:00 - 11:00 (80,-Kč)
Hana Borčevská
Cvičitelka, Regionální koordinátorka pro Střední Čechy
Tel.: 720 689 939
E-mail: hborcevska@seznam.cz
Praha 4 - Fakultní Thomayerova nemocnice, Vídeňská 800 (pavilon G4)
Tento projekt je realizován za finanční podpory městské části Praha 4.
Zdravotní cvičení
Po: 9:00 - 10:00 (80 Kč)
Jana Najmanová
Cvičitelka
Tel.: 724 004 893
E-mail: jnajmanova@seznam.cz