Cvičební místa

Podle ničeho:

Beroun - TJ Lokomotiva Beroun, Tyršova 85

Zdravotní cvičení

Nová lekce - zahajujeme 7.3.2025. Cvičí se v sále ve 2.patře.

Pá: 9:30 - 10:30 (80 Kč)

leták ke stažení

Jana Perglová

Cvičitelka

Tel.: 776 489 551
E-mail: jperglov@seznam.cz

Česká Lípa - Stará sportovní hala, Barvířská 1439

Zdravotní cvičení

Nová lekce - zahajujeme 12.3.2025. Cvičí se v malé tělocvičně (na podlaze je tatami - podložka pro bojové sporty).

St: 10:00 - 11:00 (80 Kč)

leták ke stažení

Viktorie Sedláčková

Cvičitelka

Tel.: 605 443 421
E-mail: viktoriesedlackova@gmail.com

Újezd u Brna - Rezidence Cézava, Štefánikova 1132

Zdravotní cvičení

Út: 10:00 - 11:00 (60 Kč)

Cvičíme ve stoje, za chůze, i na židlích, s pomůckami (ručník, míče - overball, masážní ježek), s oporou zdi, NE na podložkách.

Chcete-li se přidat, hlaste se lektorce 24 hodin předem. Děkujeme.

leták ke stažení

Silvie Wagnerová

Cvičitelka

Tel.: 605 176 817
E-mail: wagnerova.lod@seznam.cz

 


Zdravotní cvičení na podložkách

Čt: 16:00 - 17:00 (60 Kč)

Ve čt 23.1.2025 jsme zahájili nové cvičení na podložkách. Chcete-li se přidat, hlaste se lektorce 24 hodin předem. Děkujeme.

leták ke stažení

Silvie Wagnerová

Cvičitelka

Tel.: 605 176 817
E-mail: wagnerova.lod@seznam.cz

Brno - Taneční škola Danza, Okružní 433/1

Zdravotní cvičení s prvky pilates

S sebou: klasický malý ručník, pohodlné oblečení, můžete si přinést svoji karimatku.

Út: 10:00 - 11:00 (100 Kč/60 minut, při koupě permanentky na 10 lekcí - 90 Kč/60 minut, možno platit i QR kódem přímo na místě)

BcA. Hana Meszárosová, DiS

Cvičitelka

Tel.: 775 888 995
E-mail: hana@meszaros.cz

leták ke stažení

Cvičení bude zaměřené na správné držení těla, budeme uvědoměně pracovat s naší pánví a páteří a velkými klouby, dodá nám mobilitu a pružnost těla. Toto zdravotní cvičení je pro každého bez omezení věku (není určeno pro lidi s akutními bolestmi pohybového aparátu). Může být i základem prevence bolesti zad a kloubů či bolesti hrudníku, krční páteře a mezi lopatkami, problémy s chodidly aj.

 

Liberec - T.J.Sokol Liberec 3 - Františkov, Ještědská 131/119

          Tento projekt je realizován za finanční podpory Libereckého kraje.

 

 

 

Cvičení na židlích s Věrou

 

leták ke stažení

Út: 10:00 - 11:00 (80 Kč)

Věra Zvárová

Cvičitelka, Regionální koordinátorka pro Severočeský kraj

Tel.: 775 616 617
E-mail: vzvarova@seznam.cz

 


Zdravotní cvičení

Cvičení pozastaveno, hledáme novou lektorku.

 

Pá: 16:30 - 17:30 (80 Kč)

Olomouc - Rodinné centrum OLIVY, 8. května 503/27

Cvičení na židlích (nejen pro seniory)

Lehké cvičení pro uvolnění a relax (dechové cvičení, protažení dolních a horních končetin, hry s míčem).

Přidali jsme druhou lekci. Přihlašovat se můžete telefonicky nebo mailem přímo lektorce.

leták ke stažení

Po: 14:15 - 15:15 / 15:30 - 16:30 (70,-Kč)

Podložky pod nohy jsou k dispozici na místě.

O cvičení - ČRO Olomouc 8.1.2025 (čas 9:11:35 - 9:15:52)

Jarmila Ospálková

Cvičitelka

Tel.: 772 729 909
E-mail: jaruospalkova@gmail.com

Praha 12 - TJ Tempo Praha, Zelenkova 530/3

Zdravotní cvičení pro občany MČ Praha 12

Cvičení pozastaveno.

St: 9:30 - 10:30 / 10:30 - 11:30 (40 Kč)

leták k nahlédnutí (ke stažení)

Ing. Vlasta Ptáčková

Cvičitelka

Tel.: 737 366 599
E-mail: vptackova@atlas.cz

Děčín - Rákosníček Děčín z.s., Provaznická 1168/16

Cvičení na židlích (nejen pro seniory)

Přihlašovat se můžete telefonicky nebo mailem přímo lektorce.

leták ke stažení

St: 14:00 - 15:00 (70,-Kč)

Přineste si s sebou karimatku nebo ručník pod nohy.

Marie Čiháková

Cvičitelka

Tel.: 604 366 163
E-mail: alefinka@seznam.cz

Praha 17 - ZŠ Laudova 1024/10, Řepy

Volejbal

St: 19:15 - 21:15 (100,-Kč)

Uvítáme zkušenost s volejbalem (není určeno úplným začátečníkům). V případě zájmu kontaktujte předem pana Milana Hrdinu (737 302 900 / hrdinamilan4@seznam.cz). První vstup zdarma.

 

Hradec Králové - ADALBERTINUM, Československé armády 300/22

Cvičení na židlích (nejen pro seniory)

Cvičení pozastaveno.

 

Pá: 10:00 - 11:00 (60,-Kč)

Přineste si s sebou karimatku nebo ručník pod nohy.

Brno-sever - MAJÁK, Dusíkova 824/5

Cvičení na židlích (nejen pro seniory)

Cvičení momentálně přerušeno, začínáme opět 6.1.2025. Přihlašovat se můžete telefonicky nebo mailem přímo lektorce (doporučujeme rezervovat si své místo předem).

leták ke stažení

Po: 15:00 - 16:00 (70,-Kč)

Přineste si s sebou karimatku nebo ručník pod nohy. Příchod je možný nejdříve 15 minut před cvičením.

Mgr. Kateřina Veselá

Cvičitelka

Tel.: 730 975 101
E-mail: kvesela@gmail.com

Náchod - PrimaFit Sport studio, Hurdálkova 206

Zdravotní cvičení (zdravá záda + pánevní dno, rehabilitace)

Cvičení pozastaveno.

Po: 19:10 - 20:25 (170 Kč - jednorázové vstupné)

Mgr. Kateřina Hanušová

Cvičitelka

Tel.: 604 450 131
E-mail: primafit@seznam.cz

Jablonec nad Nisou - Městský plavecký bazén, Svatopluka Čecha 4204/80

Zdravotní cvičení v bazénu

Po prázdninové pauze začínáme ve čtvrtek 12.9.2024.

Čt: 13:00 - 14:00 h (80 Kč)

Věra Zvárová

Cvičitelka, Regionální koordinátorka pro Severočeský kraj

Tel.: 775 616 617
E-mail: vzvarova@seznam.cz

Vodňany - Fitklub Leni Švecové, Ve strouze 177

Cvičení na židlích

leták ke stažení

St: 14:00 - 15:00 (70,-Kč)

Jitka Kyselková

Cvičitelka

Tel.: 732 574 552
E-mail: kyselkova.jitka@seznam.cz

Brno - Centrum volného času BOSA, Ostopovická 342/29

Zdravotní cvičení

leták ke stažení

Pá: 10:00 - 11:00 (80,-Kč)

Romana Brzobohatá

Cvičitelka

Tel.: 734 745 867
E-mail: prada00@seznam.cz

Praha 6 - Park Ladronka, Břevnov

Nordic Walking

NW lekce jsou do března 2024 pozastaveny.

Út: 9:30 - 10:30 (100 Kč)

V případě zájmu se registrujte na lekci předem - telefonicky u lektorky. Sraz u lavičky poblíž autobusové zastávky Štefkova - viz vyznačené místo v mapě.

Monika Gemmellová

Cvičitelka (relaxační jóga, Nordic Walking)

Tel.: 724 026 407
E-mail: gemelka@seznam.cz

Praha 4 - ZŠ Plamínkové 1593/2

Zdravotní cvičení - chi kung (cvičení podle čínské medicíny)

Čt: 17:00 - 18:00 / 18:00 - 19:00 ( Kč)

Cvičení pozastaveno.

 

Ing. Vlasta Ptáčková

Cvičitelka

Tel.: 737 366 599
E-mail: vptackova@atlas.cz

Praha 4 - Plavecký stadion Podolí, Podolská 43/74

Zdravotní cvičení v tělocvičně

Cvičí se v 1. patře objektu v oddělení rehabilitace.

Čt: 9:00 - 10:00 / 10:00 - 11:00 (90 Kč)

Pá: 9:00 - 10:00 / 10:00 - 11:00 (90 Kč)

Při zakoupení permanentky činí cena lekce 85 Kč. Platnost permanentky není časově omezena.

 

Ing. Vlasta Ptáčková

Cvičitelka

Tel.: 737 366 599
E-mail: vptackova@atlas.cz

Zbuzany - Na Návsi 1 (sál obecního úřadu)

Zdravotní cvičení

Čt: 8:40 - 9:40 (50 Kč)

Podložku s sebou.

Ing. Viera Jedličková

Cvičitelka, Cvičitelka ICŽ

Tel.: 724 242 930
E-mail: viera.jedlickova@seznam.cz

Zlín - Klub seniorů Malenovice

Klub šipek

Čt: 15:00 - 17:00 (zdarma po registraci v KS Zlín-Malenovice, roční poplatek cca 200 Kč)

Ladislav Bělota

Cvičitel (Klub šipek)

Tel.: 602 971 514
E-mail: labelsw@volny.cz

PREV 1 2 3 4 5 NEXT
© 2008 - 2025 Senior fitnes z. s. Všechna práva vyhrazena. Design by Vojtěch Blechta