Cvičební místa

Podle města:

Praha 1 Praha 2 Praha 3 Praha 4 Praha 5 Praha 6 Praha 7 Praha 8 Praha 9 Praha 10 Praha 11 Praha 12 Praha 13 Praha 14 Praha 15 Praha 16 Praha 17 Praha 18 Praha 19 Praha 20 Benešov Beroun Brandýs nad Labem Brno Chomutov České Budějovice Česká Lípa Dobříš Děčín Frenštát pod Radhoštěm Hradec Králové Jablonec nad Nisou Jeneč Jesenice Jihlava Kamenice (Středočeský kraj) Karlovy Vary Karviná Kladno Kopřivnice Kolín Liberec Líbeznice Náchod Olomouc Ořech Ostrava Plzeň Poděbrady Polička Radonice Senohraby Sosnová Teplice Ústí nad Labem Vodňany Zlín

Podle typu cvičení:

Zdravotní cvičení Cvičení v bazénu Cvičení na židlích Fotbal v chůzi

Podle cvičitele/ky:

Andrea Domin Mgr. Dagmar Černá Dagmar Hošková Dagmar Hrnčiříková Dana Drmelová Bc. Dana Kobrlová Dana Linkeová Gabriela Zoubková BcA. Hana Meszárosová, DiS Helena Hyanová Mgr. Helena Moravcová Ing. Irena Osvaldová Irena Vaňková Jan Šiml Jana Bočková Jana Najmanová Jana Perglová Jarmila Ospálková Ing. Jiřina Norbertová Mgr. Jitka Hlaváčková Jitka Kašová Jitka Kyselková Jitka Šebková Mgr. Kateřina Hanušová Kateřina Harabišová Mgr. Kateřina Veselá Klára Petráková Mgr. Kristýna Slavatová Ladislav Bělota Liliana Tylšová RNDr. Marcela Borgesová Marie Čermáková Marie Čiháková Milena Fialová Monika Gemmellová Nataša Köhlerová Ondřej Klus Pavel Křikava Pavlína Pátková Mgr. Radka Červená Romana Brzobohatá Silvie Wagnerová Václav Mornštejn PhDr. Věra Svobodová, CSc. Ing. Viera Jedličková Viktorie Sedláčková Ing. Vlasta Ptáčková Hana Borčevská Helena Regnerová Ing. Janina Raszyková Ing. Karolína Fomenková Ing. Táňa Dutkevičová Václav Bárta Věra Zvárová

Podle ničeho:

Zobrazit vše

Újezd u Brna - Rezidence Cézava, Štefánikova 1132

Zdravotní cvičení

Út: 10:00 - 11:00 (60 Kč)

Cvičíme ve stoje, za chůze, i na židlích, s pomůckami (ručník, míče - overball, masážní ježek), s oporou zdi, NE na podložkách.

Chcete-li se přidat, hlaste se lektorce 24 hodin předem. Děkujeme.

leták ke stažení

Silvie Wagnerová

Cvičitelka

Tel.: 605 176 817
E-mail: wagnerova.lod@seznam.cz

Zdravotní cvičení na podložkách

Čt: 16:00 - 17:00 (60 Kč)

Ve čt 23.1.2025 jsme zahájili nové cvičení na podložkách. Chcete-li se přidat, hlaste se lektorce 24 hodin předem. Děkujeme.

leták ke stažení

Silvie Wagnerová

Cvičitelka

Tel.: 605 176 817
E-mail: wagnerova.lod@seznam.cz

Individuální cvičení na židlích (ICŽ) pro klienty Rezidence Cézava

Podrobné informace najdete zde nebo v letáku níže.

leták ke stažení

Liberec - T.J.Sokol Liberec 3 - Františkov, Ještědská 131/119

Tento projekt je realizován za finanční podpory Libereckého kraje.

Cvičení na židlích s Věrou

leták ke stažení

Út: 10:00 - 11:00 (80 Kč)

Věra Zvárová

Cvičitelka, Regionální koordinátorka pro Severočeský kraj

Tel.: 775 616 617
E-mail: vzvarova@seznam.cz

Olomouc - Rodinné centrum OLIVY, 8. května 503/27

Cvičení na židlích (nejen pro seniory)

Lehké cvičení pro uvolnění a relax (dechové cvičení, protažení dolních a horních končetin, hry s míčem).

Přidali jsme druhou lekci. Přihlašovat se můžete telefonicky nebo mailem přímo lektorce.

leták ke stažení

Po: 14:15 - 15:15 / 15:30 - 16:30 (70,-Kč)

Podložky pod nohy jsou k dispozici na místě.

O cvičení - ČRO Olomouc 8.1.2025 (čas 9:11:35 - 9:15:52)

Jarmila Ospálková

Cvičitelka

Tel.: 772 729 909
E-mail: jaruospalkova@gmail.com

Děčín - Rákosníček Děčín z.s., Provaznická 1168/16

Cvičení na židlích (nejen pro seniory)

Přihlašovat se můžete telefonicky nebo mailem přímo lektorce.

leták ke stažení

St: 14:00 - 15:00 (70,-Kč)

Přineste si s sebou karimatku nebo ručník pod nohy.

Marie Čiháková

Cvičitelka

Tel.: 604 366 163
E-mail: alefinka@seznam.cz

Hradec Králové - ADALBERTINUM, Československé armády 300/22

Cvičení na židlích (nejen pro seniory)

Cvičení pozastaveno.

Pá: 10:00 - 11:00 (60,-Kč)

Přineste si s sebou karimatku nebo ručník pod nohy.

Brno-sever - MAJÁK, Dusíkova 824/5

Cvičení na židlích (nejen pro seniory)

Cvičení momentálně přerušeno, bude pokračovat od září 2025. Přihlašovat se můžete telefonicky nebo mailem přímo lektorce (doporučujeme rezervovat si své místo předem).

leták ke stažení

Po: 15:00 - 16:00 (70,-Kč)

Přineste si s sebou karimatku nebo ručník pod nohy. Příchod je možný nejdříve 15 minut před cvičením.

Mgr. Kateřina Veselá

Cvičitelka

Tel.: 730 975 101
E-mail: kvesela@gmail.com

Vodňany - Fitklub Leni Švecové, Ve strouze 177

Cvičení na židlích

leták ke stažení

St: 14:00 - 15:00 (70,-Kč)

Jitka Kyselková

Cvičitelka

Tel.: 732 574 552
E-mail: kyselkova.jitka@seznam.cz

Plzeň - Plaská 72, Plzeň - Lochotín

Tento projekt je realizován za finanční podpory statutárního města Plzně.

Cvičení na židlích

Cvičení pozastaveno.

St: 11:00 - 12:00 h (50 Kč)

Praha 6 - Kulturně komunitní centrum Senior fitnes, Uralská 770/6

Tento projekt je realizován za finanční podpory městské části Praha 6.

PONDĚLÍ

Čchi-kung s Vlastou

Lekce se nekoná 20.10.2025 (lektorka vede cvičení ve Střelských Hošticích), 17.11.2025 (státní svátek). Poslední lekce v prosinci se uskuteční 15.12.2025. Tzn. že na říjen, listopad i prosinec platíte předem vždy tři lekce.

Po: 10:30 - 11:25 (100 Kč)

Více o cvičení zde.

Ing. Vlasta Ptáčková

Cvičitelka, Lektorka KKC

Tel.: 737 366 599
E-mail: vptackova@atlas.cz

STŘEDA

Tai-chi s Gabrielou

St: 10:00 - 11:00 h (100 Kč)

Více o cvičení zde.

Gabriela Zoubková

Cvičitelka (Lektorka KKC)

Tel.: 732 278 193
E-mail: gabina.zoubkova@volny.cz

Feldenkraisova metoda s Ondřejem

St: 11:15 - 12:15 (70 Kč)

Více o cvičení zde.

Ondřej Klus

Cvičitel (Feldenkraisova metoda)

Tel.: 736 460 770
E-mail: ondrej.klus@centrum.cz

Zdravotní cvičení na podložkách s Pavlínou

St: 16:00 - 17:00 (80 Kč)

Více o cvičení zde.

Pavlína Pátková

Cvičitelka (Lektorka KKC)

Tel.: 604 963 963
E-mail: patkovapavlina@seznam.cz

ČTVRTEK

Relaxační jóga s Monikou

Kapacita není naplněna, tak neváhejte a přihlaste se.

Čt: 10:45 - 11:45 (70 Kč)

Monika Gemmellová

Cvičitelka (relaxační jóga, Nordic Walking)

Tel.: 724 026 407
E-mail: gemelka@seznam.cz

Cvičení na židlích s Jitkou

Ve čtvrtek 27.11.2025 se necvičí. Odpadá rovněž letošní poslední lekce ve čtvrtek 18.12.2025. K pravidelným lekcím se vrátíme ve čtvrtek 8.1.2026.

Od listopadu 2025 se cvičí v čase 17:15-18:15. Platí se na měsíc předem převodem na účet SF 2300273587/2010, VS 999 (podle počtu lekcí v příslušném měsíci). Kapacita není naplněna, tak neváhejte a přidejte se.

Čt: 17:15 - 18:15 (80 Kč)

Více o cvičení zde.